Logo

Demi suksesnya kehamilan, keadaan gizi ibu pada waktu konsepsi harus dalam keadaan baik, dan selama hamil mendapat tambahan protein dan mineral seperti besi dan kalsium, vitamin asam folik dan vitamin-vitamin lain, serta energi. Tambahan ini dapat dilakukan dengan minum sedikitnya ½ liter susu (sekarang dapat diberi formula khusus bagi ibu yang sedang mengandung dan menyusui, seperti lactamil, prenagen, sustagen mama, dan vita-nova) tiap harinya. Lebih banyak makan daging, telur dan kacang-kacangan sebagai sumber protein, lebih banyak makan sayur segar dan buah-buahan untuk mencukupi kebutuhan mineral dan vitamin serta melancarkan buang air besar.