Logo

OBESITAS
Obesitas adalah akumulasi jaringan lemak di bawah kulit yang berlebihan dan terdapat di seluruh tubuh karena jumlah kalori yang melebihi dari berat kebutuhan.
Penderita obesitas dianjurkan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat, karena berfungsi untuk menurunkan kolesterol, mencegah penyakit kanker, menurunkan tekanan drah, menstabilkan kadar gula, dan membantu pencernaan terutama dalam mencegah sembelit (konstipasi). Serat adalah polisakarida non pati, yang bisa diperoleh dari makanan sumber karbohidrat kompleks, buah-buahan, dan sayuran.